Los avances tecnológicos han conducido muchos cambios, de como la gente trabaja a como ellos gastan su ocio. Como joven y viejo parecido siguen invirtiendo cada vez más el tiempo usando computadoras, ordenadores portátiles, TVs y teléfonos celulares, cada vez más la gente experimenta la vista cansada digital. Los síntomas se extienden de la llaga, ojos secos o irritados a la visión velada, ojo moverse nerviosamente, dolores de cabeza, fatiga, atrás y dolor de cuello, y dificultad durmiente. Estos síntomas pueden ser reducidos o aliviados totalmente con el uso de lentes para computadora.

Las lentes para computadora son lentes para prescripción que son diseñadas para gastarse cuando haciendo el trabajo de computadora para permitir usted para enfocar sus ojos en una pantalla de computadora, que es más lejana que la distancia leyendo el material es normalmente sostenido.

Lentes para computadora también son conocidas como gafas ligeras azules. Ellos bloquean la luz azul que causa la vista cansada debido a la inspección prolongada de pantallas digitales. La luz azul es la parte del espectro en color, y cada uno le es expuesto por la luz del sol. Esto tiene una longitud de onda más corta que otros colores, y es emitido por dispositivos electrónicos, de smartphones a TVs y más. La luz deslumbrante de la luz azul es lo que causa la vista cansada digital y sus síntomas, y esto puede afectarle de muchos otros modos.

El Melatonin es una hormona que controla los ciclos durmientes y despiertos del cuerpo. La oscuridad promueve la producción de melatonin, que le ayuda a prepararse para el sueño. La luz hace que la producción melatonin se disminuya, enviando a un mensaje que esto es el tiempo para despertar. Cuando usted se relaja en la cama, viendo televisión o enrollando por medios sociales, su cuerpo recibe mensajes mezclados sobre cuando ir para dormir. Esto no es sólo un sueño nocturno bueno que usted inhibe, usted puede ser en peligro de desarrollar problemas adicionales:

1. Riesgo aumentado de próstata y cánceres del seno
2. Cataratas y daño retinal posible
3. La interrupción de hormonas que controlan hambre, que podrían conducir al riesgo aumentado de la obesidad
4. Suprimido melatonin niveles, haciéndole más susceptible a depresión
5. El sueño de mucho tiempo deprival puede conducir a una concentración de neurotoxins que lo hace más difícil todavía de dormir bien
6. El sueño pobre puede interrumpir su memoria y hacerlo con fuerza para concentrarse y aprender

• Tome rupturas de visión oportunas usando la 20-20-20 regla. Mirada lejos de su pantalla cada 20 minutos y foco en algo 20 pies de distancia durante 20 segundos.
  Reduzca arriba la iluminación y use un filtro de pantalla de matte, qué ayudas eliminan la luz deslumbrante.
  Mantenga la postura buena y siente la distancia de un brazo lejos trabajando en una pantalla de computadora.
  Aumente el tamaño de texto en sus dispositivos entonces usted no tiene que esforzarse por verlo.
  El límite o elimina el uso de cellphone antes de la hora de acostarse cuando la luz azul ha sido mostrada para interrumpir melatonin y hacerlo con fuerza para dormir.
  Use lentes para computadora ligeras azules para bloquear la luz deslumbrante de pantalla de dispositivos digitales.

• Si usted ha tenido un examen de ojo y experimenta la vista cansada digital, piensa usar Lentes para computadora aliviar los síntomas. Usted puede conseguir gafas de computadora aun si su vista es perfecta para protegerle de la luz azul y sus efectos.

• Las gafas de computadora pueden ser hechas con lentillas de prescripción o sin ellos. Las lentillas tienen una capa antireflexiva que bloquea reflexiones tanto del frente como de superficies de lente traseras, eliminando la luz azul y reduciendo la luz deslumbrante de pantalla. Las lentillas también son matizadas para incrementar la pantalla contrastan y hacen más fácil para ver imágenes.